03 juillet 2009
Jeu concours de Juillet..
Bonjour,
Voici le jeu concours de juillet.. cette fois sous forme de pronostic (gratuit bien sur), et pour une fois, ce ne sera pas forcement un concours de vitesse entre internautes,
- Quel sera le podium homme de la Merrell Sky Race (podium scratch, comprenant les open et équipes nationales) ?
- Et question pour départager : le temps du vainqueur ??
Nous ne prendrons en compte que les pronostics laissés dans les commentaires avant le 10 juillet 12h00. En cas d 'égalité, comme d' habitude, le premier commentaire gagnera le concours.
Le gagnant ou gagnante aura la chance de recevoir une inscription gratuite à un running camp (Embrun ou Nant) voir www.runningcamp.fr
Bon prono..
Jean mi
01 juillet 2009
Marathon du Mont Blanc, by Pascal
Dimanche 28 juin, 7h,
c'est avec beaucoup de plaisir que je reviens sur la ligne de départ du marathon du mont-blanc, c'est la 1ere épreuve que j'ai remportée dans le challenge salomon en 2005 (oui, je sais ,c'est la seule !!!), mais le soleil est là et la journée va être belle.
La course part et l'allure n'est pas vraiment rapide, je discute le" bout de gras " avec les copains qui comme moi ont encore la marque de l'oreiller sur le visage (bien échauffés les gars!!!), mais moi, j'ai quelque chose en plus ce matin... on m'a greffé une paire de jambes et des poumons bridés à 12km/h!!!
Je laisse partir le groupe de douze (une douzaine quoi) et me démoralise pas trop en me disant que c'est normal (aravis trail pas bien digéré), mais que plus tard, peut-être dans la course ça ira mieux.
Quand je passe devant Jean-mi et Thomas (au col des montets), je fais style le gars qui est tranquille, qui gère quoi...mais au fond de moi, j'suis un peu inquiet, la suite montre que j'avais raison de l'être.
Aux posettes, même si j'ai repris des places, je vois que je n'avance pas au super, au Tour je suis pointé à 5' de la tête mais bizarrement dès le début de l'ascencion je vois que j'arrive à courir dans les parties pentues, en plus je vois devant moi Arnaud 3eme en grande difficultée.
J'arrive à la flègère(il reste 5 kms) en 3eme position à 4' des deux premiers, on me dit que Gilles est "cuit", mais je connais un peu le bonhomme et surtout son palmarès, y a des coureurs, même cuit ou avec une jambe un peu en "vrac", et bé tu les revois jamais quand y sont devant toi...ils lachent rien du tout!!!
Finalement, Christophe gagne "ce" mont-blanc devant Gilles pour 1 seconde (la dite seconde ici, représente une belle histoire entre deux coureurs) et je prends la 3eme place à 1'46".
Bon, pour ceux qui ne connaissent pas le brevent et plampraz,vous vous trouvez face au mont-blanc et je peux vous dire que dimanche c'était MAGNIFIQUE!!!
Maintenant, je croise les doigts(même ceux des pieds) pour mon objectif de juillet, l'annécîme. La course passe quasi dans mon jardin(jardinet), j'ai un copain qui doit me présenter un truc de OUF pour être au top le 11 juillet...je vous donne l'info,mais chutt...
c'est LA SURCOMPENSATION!!!
Y en a qui disent que ça marche,d'autres qui disent que non, j'vous dirais ça....
ciao
pascal
P.s bonne chance à Dav', Chris' et Thomas pour le 12 juillet, même si je sais que la chance n'a rien à voir la dedans et que c'est le travail qui compte!!!
Alors GOOD LUCK!!!
29 juin 2009
Gr20 by Kilian
Une vidéo sur Dailymotion de la traversée de la Corse de Kilian
http://www.dailymotion.com/user/salomon_running/video/x9om97_kilianys-corsican-quest-part-1_sport
Pascal : 3ème au marathon du Mont Blanc ce week-end... Bientot un petit CR sympatoche !
24 juin 2009
ça commence à sentir bon !!!!
Voila 6 mois et demi que je suis sur la touche et je dois dire que j'apperçois le bout du tunnel. Depuis début juin j'ai repris le sport de façon à se remmettre dans le bain. Rien de bien violent bien sûr, du vtt avec pas mal de petites bosses histoire de faire monter un peu le cardio, du velo route histoire de voire du paysage et un tout petit peu de cap pour..... le plaisir !!! et mon genou dans tout ça ? et bien c'est plûtot sur la bonne voie, je suis vigilent car si les sensations sont belles et bien là mon genou est un peu " rouillé " et encore sensible si j'abuse. Mes séances d'ostéopathie y sont je pense pour beaucoup ( merci cécile ), ma demi heure journalière d'assouplissement aussi. En tout cas que c'est bon de pouvoir transpirer à nouveau, et de retrouver mes petits sentiers n'en parlons pas, c'est l'extase !!! y a pas à dire : Vive le trail . Le programme maintenant c'est encore cool pendant 3 semaines au moins, ensuite je pourrai commencer à ma "taper" dedans avec des séances de qualitées, et à m'affûter avec les sorties longues avant d'envisager en septembre de remettre un dossard. Bref que du bonheur en perspective.....En attendant bon été à tous. tomv
23 juin 2009
Aravis Trail, by Pascalou
Aravis trail
Ce week-end, à Thônes, dans le massif des Aravis, une petite équipe de passionnés organisait un trail par étapes.
Une 1ere étape de 36 kms et 3600 m+ le samedi matin,
un trail nocturne de 14 kms le samedi soir,
et comme dessert le dimanche ,la dernière étape de 52 kms : ce qui donne pour finir: 102kms et 8000m d+
Bon...moi c'est le genre de course qui me plait bien et pour finir une belle semaine de "stage montagne" avec David...je suis à 7h pétantes sur la ligne de départ à Thônes. Très rapidement un petit groupe se détache sur les pentes de la "dent du Cruet", je passe le sommet en 1ere position mais la descente est technique et le bonhomme mauvais...je laisse partir en sachant qu'il me reste une montée de 1800D+ pour me refaire. Je repasse en tête de la course dès que la pente s'élève et lance une p’tite phrase sympa à Vincent Delebarre en le doublant (j'étais à ce moment là, sûr qu’il ne me doublerait pas avant la descente de la tournette). Mais ce qui est sûr au bout de 2h de course...l'est un peu moins 1h plus tard! Je fais une belle hypo avant le sommet et Vincent me dépasse, je ne peux même pas le suivre et finis mon ascension sous le regard d'une dizaine de bouquetins (y en a pas un qui m'a encouragé!)
Pour finir, je passe la ligne d'arrivée en 2eme position après une descente interminable avec 8'50" de retard sur Vincent Delebarre. Le 3eme de l'étape est Hugo Battesti.
L'aprèm, grosse sieste pour récupérer et attaquer le leader la nuit tombée.
Je suis joueur et le soir pour le trail de 14 kms, il y avait un super terrain de jeu, Vincent était bien plus rapide dans les portions de descentes mais pour finir je gagne et lui reprend 1'30" pour le général.
Tout reste à faire pour la dernière étape, j’ai encore plus de 7' de retard mais je vais attaquer...dès le 4 eme km je me lance, je ne prendrais jamais plus de 4' d’avance, à 5kms de l'arrivée, dans la dernière grosse descente Vincent me rattrape, nous finissons main dans la main.
Vincent était le plus fort sur le week-end, sportivement je me suis bien «éclaté" et il y avait un peu d'émotion aussi pour moi sur la ligne d'arrivée...
Juste apres, j' apprend la nouvelle du mercantour, un choc, je tiens donc à presenter toutes mes condoléances aux familles et amis des disparus,
Merci à tous pour cette belle épreuve, bénévoles, organisateurs, coureurs et bouquetins!!!
Résultats du week-end
Le week-end dernier, c'était Sam et Pascal qui étaient sur le pont...
A l'Aubrac Adventure Trail, SAm termine 5ème.
A Thônes, pour l'Aravis trail , Pascal termine 2nd du général derrière Vincent Delebarre. Il termine 2nd de la première étape, gagne la seconde de nuit et fini avec Vincent sur la dernière.
CR prochainement
Crédit photo : Run in live - Roland Thievenaz
17 juin 2009
CR Faverges by Chris
Jeudi dernier... coup de fil : "Slt Christophe, c'est David ! Tu as le n° de tel de l'organisateur de Faverges? Je vais m'inscrire pour Samedi. Tu dors où ? Faverges, c'est loin d'Annecy ?..."
Dans le team, on a une nouvelle expression : "Se faire une Pasquio..." Vous connaissez l'expression ? On peut définir celà comme débarquer au dernier moment sur une course et la gagner. Il avait déjà fait çà à L'Aubrac, il y a 2 ans.
Pour le reste, le CR d'Endurance dit presque tout. Juste quelques ajouts ou modifs...
"Comme chaque année, Christian Bailly avait commandé le beau temps et la chaleur pour cette édition du Trail Faverges-ODLO, devenu une classique de Haute-Savoie.
Les 500 coureurs inscrits sur le long parcours prennent le chemin du Parc des Bauges à 7h30.
Fidèle à son habitude, Stéphane Bégaut part comme une flèche, il est suivi de près par un groupe de 6 - 7 coureurs avec tous les favoris (Pasquio, Mallardé (je pars super cool. Je vais mettre 1h avant de voir le groupe de tête) , Pommeret, Brun….).
Dans la première ascension, le groupe s’étire, stéphane Bégaut fait cavalier seul avec quelques mètres d’avance sur les poursuivants, tandis que David Pasquio gère sa course s’arrêtant aux nombreuses sources à une source (faut pas non plus déconner ;-)) pour remplir son bidon…. Il pointe alors à 150 mètres derrière ce groupe.
Dans la descente, il revient en tête, arrive au ravitaillement seul avec moi, ludo, stef Bégaud qui abandonne, Nicolas Martin et Aurélien Brun.
Il repartira avec l’ensemble du groupe auquel s’est ajouté Christophe Benay.
David, qui malgré plus de 10 heures de route la veille pour venir de Bretagne, sent qu’il a du « jus ». Pas moi. J'en manque cruellement.
Dans la bosse suivante il se retrouve devant, avec Ludovic Pommeret, ils se détachent au train…, le « trou » est fait. Dans cette bosse, je suis troisième mais n'arrive pas à boucher le trou de 100m avec Ludo. Je dois laisser filer. ils vont faire une partie de la suite du parcours ensemble, jusqu’à la dernière ascension où David prend le large et grignote du temps….
Au passage au sommet, il compte environ 2 minutes d’avance, qu’il va augmenter progressivement dans la descente pour finir en boulet de canon avec plus de 4 minutes sur Pommeret.
Il améliore le record de l’épreuve d’une minute ( Record détenu par Gilles Diehl et Sam en 2004) alors que ce dernier avait été établi sur un parcours un peu plus court.
A noter la belle troisième place de Christophe Biney (qui me rattrappe en haut de la dernière bosse) devant Christophe Mallardé (Malgré une bonne descente de ma part, je n'arrive pas à revenir sur lui. Il me manque 20" au final), qui était venu découvrir se faire mal aux cannes sur ce trail après sa victoire à la Transju’Trail et une semaine d’entraînement intensive dans les Aravis (vélo 115 bornes et 4h30 le mercredi avec les col des Aravis et Croix Frix- Rentré complètement fâné) & course à pied (5h15 le mardi et 2400m D+ sur le parcours de l'Annecime)etc...
Aurélien Brun termine 5ème devant l’éternel et régulier Serge Barthès."
Photos fred Bousseau - Endurance mag
15 juin 2009
Record du GR 20 by Kilian
photo (c) monica dalmasso
14 juin 2009
Victoire de David au trail de Faverges
David remporte l'épreuve devant Ludovic Pommeret, Chris quant à lui cloture une bonne semaine d'entraînement et prend la 4e place.
CR prochainement.
Vu sur le site "Endurance Mag"
"Comme chaque année, Christian Bailly avait commandé le beau temps et la
chaleur pour cette édition du Trail Faverges-ODLO, devenu une classique
de Haute-Savoie.
Les 500 coureurs inscrits sur le long parcours prennent le chemin du Parc des Bauges à 7h30.
Fidèle
à son habitude, Stéphane Bégaut part comme une flèche, il est suivi de
près par un groupe de 6 - 7 coureurs avec tous les favoris (Pasquio,
Mallardé, Pommeret, Brun….).
Dans la première ascension, le groupe
s’étire, stéphane Bégaut fait cavalier seul avec quelques mètres
d’avance sur les poursuivants, tandis que David Pasquio gère sa course
s’arrêtant aux nombreuses sources pour remplir son bidon…. Il pointe
alors à 150 mètres derrière ce groupe.
Dans la descente, il revient en tête, arrive au ravitaillement seul.
Il repartira avec l’ensemble du groupe auquel s’est ajouté Christophe Benay.
David, qui malgré plus de 10 heures de route la veille pour venir de Bretagne, sent qu’il a du « jus ».
Dans
la bosse suivante il se retrouve devant, avec Ludovic Pommeret, ils se
détachent au train…, le « trou » est fait, ils vont faire une partie de
la suite du parcours ensemble, jusqu’à la dernière ascension où David
prend le large et grignote du temps….
Au passage au sommet, il
compte environ 2 minutes d’avance, qu’il va augmenter progressivement
dans la descente pour finir en boulet de canon avec plus de 4 minutes
sur Pommeret.
Il améliore le record de l’épreuve d’une minute alors que ce dernier avait été établi sur un parcours un peu plus court.
A
noter la belle troisième place de Christophe Biney devant Christophe
Mallardé, qui était venu découvrir ce trail après sa victoire à la
Transju’Trail et une semaine d’entraînement intensive dans les Aravis
(vélo & course à pied).
Aurélien Brun termine 5ème devant l’éternel et régulier Serge Barthès."
1 : David Pasquio (Salomon) : 3h46min54s
2 : Ludovic Pommeret (Quechua) : 3h51min13s (qui court en Wings ;-)
3 : Christophe Benay : 3h57min47s
4 : Christophe Malardé (Salomon) : 3h58min05s
5 : Aurélien Brun (Puma) : 4h03min23s
